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여대생의 심리건강 - 최희철

  • 작성자학생상담센터
  • 등록일2014-10-06
  • 조회수2003

역설 : 여성이여 외모에 관심을 가져라.

그러면....

 

상담심리학과 최희철

 

 

방송, 잡지, 신문과 같은 미디어에서 탄수화물 섭취를 줄이는 방법, 섭취한 탄수화물을 빠르게 신체 내부에서 소비하는 것을 촉진하는 방법(: 자몽다이어트), 얼굴선을 V라인으로 보이게 하는 방법, 눈이 크게 보이게 하는 화장법 등을 알려주는 기사를 매일 접하며 우리는 살아가고 있다고 해도 과언이 아닐 것이다. 뿐만 아니라 성형외과술, 몸매를 다질 수 있는 헬스방법 등도 미디어에서 너무나 자주 접할 수 있다. 때로는 건강을 유지하기 수단으로, 때로는 외모에 대한 자신감을 얻기 위한 수단으로 이런 내용들이 대중들에게 전파된다. 이런 미디어를 접할 때 마다 우리는 자신의 외모에 대하여 생각해보게 되고, 방송에 나오는 모델과 우리 자신을 비교하게 되고, 그 과정에서 나의 몸과 외모가 매력이 있다고 더 느끼게 될까? 아니면 우리의 몸과 외모에 대하여 불만족하게 될까? 특별한 경우가 아니라면, 이런 비교의 과정에서 많은 여성과 여자 청소년들을 자신의 몸과 외모의 매력에 대하여 불만족하게 된다는 것이 조사에서 밝혀진 결과이다. 다시 말해 미디어가 우리를 불행하게 만들고 있는 것이다.

요즘에는 여성 뿐 만 아니라 남성도 피부 관리를 받고 자신감을 갖게 되었다는 방송도 심심찮게 볼 수 있어 외모에 대한 중요성이 그 어느 때보다 강조되는 시대에 우리는 살아가고 있다. 예쁘면 취직이 잘된다고 믿는 사람들도 있다. 정말 예쁘면 취직이 잘되는 것일까? 그런 것 같지 않다고 필자가 말하면 이 글을 읽고 있는 독자들은 믿을까? 독일의 메르켈 총리가 예쁘고 몸매가 좋다고 생각이 되는가? 적어도 내가 방송에서 본 메르켈 총리는 소위 말하는 S라인과는 거리가 멀어 보인다. 그녀의 얼굴선은 V라인 하고도 거리가 멀어 보인다. 그럼에도 불구하고 그녀는 독일의 총리가 되었다. 필자가 본 많은 여교사, 여공무원, 결혼에 성공한(?) 가정주부, 여교수, 여자 회사원, 여자 예술가, 여자 소설가, 여은행원, 여군으로 근무하는 상당수의 여성은 미디어에서 비춰지는 V라인의 얼굴과 S라인의 신체를 갖고 있지 않았고, 여성들이 선망하는 55사이즈의 옷을 입는 것 같지도 않았다. 예외적으로 여자 영화배우 여자 방송인의 경우에는 V라인, S라인, 55사이즈에 가까운 경우를 볼 수 있다.

V라인, S라인, 55사이즈라는 조건에 맞는 여성의 비율은 얼마나 될까? 5% 정도의 여성만이 그런 조건을 갖추고 있다고 한다. 그러면 나머지 95%는 그런 조건에 부합할 수 없는데, 미디어와 외모산업 종사자들은 음식을 조절하고, 헬스를 하면 그런 조건을 마치 갖출 수 있는 것처럼 과장해서 말한다. ‘1달에 20킬로그램 감량과 같이 다이어트 프로그램을 선전하는 홍보용 플랜카드를 너무나 쉽게 주변에서 발견할 수 있다. 그러면, 그런 폭풍 다이어트에 성공한 사람들을 주변에서 얼마나 보았는가? 필자의 경험에 의하면 다이어트 한다는 여성을 엄청나게 많이 보았지만, 다이어트에 성공했다는 강한 자신감을 보이는 여성을 별로 보지 못했다. 왜 다이어트에 성공했다고 말하는 여성을 접하기 어려운가? 우리는 무의식 중에 5%의 여성이 갖출 수 있는, 이상화된 너무나 높은 기준에 우리의 몸을 비교하기 때문에 결코 성공했다고 느낄 수 없는 것이다.

그러면 다이어트에 성공했다고 느끼려면 어떻게 해야 할까? 방송에 나오는 이상화 된 여성의 신체에 우리의 신체를 비교할 것이 아니라, 내가 설정한 목표에 도달했으면 성공했다고 보는 것이 성취감을 느끼고, 심리적 건강을 회복하는데 도움이 되는 방법일 것이다.

그러면 외모에 만족할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 글쎄 이 질문에 대한 답을 하는 것은 쉽지 않은 것 같다. 오히려 자신의 외모에 불만족하게 되는 방법은 무엇이 있을까? 라는 질문에 대답하는 것이 더 쉬워 보인다.

자신의 외모에 대해 불만족 하려면....

1. 자신의 외모를 매일 매일 타인과 비교하라.

2. 여성잡지를 꾸준히 구독하고 매일 매일 읽으며, 여성 모델의 사진을 계속 관찰하라.

3. 방송에 나오는 여성 영화인과 여성 모델을 보며 몸매가 좋다고 끊임없이 감탄하라.

4. 눈이 크게 보이는 화장법, 얼굴선이 V라인으로 보이는 방법을 꾸준히 연구하라.

5. 영화배우나 특정직업에 종사하는 여성(: 스튜어디스)들을 보면서 예뻐야 취직을 할 수 있다고 반복해서 되뇌어라.

6. 55사이즈를 입게 되는 날까지 식사량을 줄이고, 다이어트를 해라.

7. 어떤 여성 연예인이 다른 여성 연예인에 비해 더 예쁜지 친구와 이야기를 계속 나눠라.

8. 예뻐질 수 있는 화장법을 적극적으로 배워라.

 

 

 

마지막 비법을 알려주면 다음과 같다.

외모에 자신감을 잃지 않는 여성들이 자신감을 고양하기 위해 사용하는 전략으로는

잡지를 읽으면서 외모에 대한 부분이 나오면 읽지 않고 건너 뛰고, 텔레비전에서 외모 관련 내용이 나오면 채널을 돌리면서, 자신을 5% 만이 갖출 수 있는 신체적 조건을 가진 여성과 비교하는 일이 생기지 않게 한다는 것이다. 그리고 자신이 중요시 여기는 가치를 찾아 그 일에 더 열심히 시간을 쏟는다는 것이다.

 

 

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